{"id":1,"date":"2024-04-08T23:35:03","date_gmt":"2024-04-09T03:35:03","guid":{"rendered":"https:\/\/the-essential-alchemist.com\/?p=1"},"modified":"2024-12-21T19:47:44","modified_gmt":"2024-12-22T00:47:44","slug":"bienestar-holistico-que-es-como-conseguirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/the-essential-alchemist.com\/es\/bienestar-holistico-que-es-como-conseguirlo\/","title":{"rendered":"BIENESTAR HOL\u00cdSTICO \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo conseguirlo?"},"content":{"rendered":"<p><strong>En Avalom Quest hablamos continuamente sobre alcanzar nuestro bienestar hol\u00edstico\u2026 Pero, \u00bfsabes a qu\u00e9 nos referimos cuando hablamos de ser SERES HOL\u00cdSTICOS?<\/strong><\/p>\n<p>\u00a1Aqu\u00ed te lo contamos!<\/p>\n<p>La palabra \u201cHol\u00edstico\u201d, proviene del adjetivo \u201cHolismo\u201d, cuya ra\u00edz griega es \u201cHolos\u201d, que significa: <strong><em>\u201cTotal, todo, entero\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Este concepto naci\u00f3 en el a\u00f1o 1926, cuando el fil\u00f3sofo sudafricano Jan Christiaan Smuts lo describi\u00f3 como: <strong><em>\u201cLa tendencia de la naturaleza de usar una evoluci\u00f3n creativa para formar un TODO que es MAYOR QUE LA SUMA DE SUS PARTES\u201d, <\/em><\/strong>y se ha utilizado en muchas \u00e1reas para hablar de los componentes de un sistema que, juntos, cumplen una tarea o funci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por ejemplo, en la medicina hol\u00edstica, se habla del \u201cverdadero equilibrio\u201d cuando todas las partes de nuestro cuerpo trabajan juntas para mantenernos vivos, no solo nuestro cuerpo f\u00edsico (como en la medicina occidental).<\/p>\n<p>En la medicina hol\u00edstica, se trata a cada persona como un TODO, siendo conscientes de que las manifestaciones f\u00edsicas, nunca estar\u00e1n separadas de las emociones y las sensaciones que la persona pueda estar viviendo en ese momento concreto.<\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><em>Una medicina mucho m\u00e1s completa y bonita, \u00bfverdad?<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em>As\u00ed como sucede en la medicina hol\u00edstica, podemos entendernos a nosotros mismos de igual forma, como parte de un TODO. Por lo que si nos enfocamos solo en el problema y no le damos importancia a este incre\u00edble engranaje que nos conforma, tardaremos en encontrar la soluci\u00f3n y en llegar al camino correcto.<\/p>\n<p>Lo mejor para cuidarnos a nosotros mismos, es que seamos capaces de ver la vida desde un punto de vista cada vez m\u00e1s amplio.<\/p>\n<p>\u00bfSabes c\u00f3mo podremos hacerlo? Gracias a la teor\u00eda de los 4 cuerpos del ser humano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>LA TEOR\u00cdA DE LOS 4 CUERPOS<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Aunque es cierto que existen distintos enfoques que buscan entender al ser humano en su totalidad, en Avalom Quest nos inspira mucho la teor\u00eda de los 4 cuerpos y sentimos que es perfecta para entender bien de qu\u00e9 estamos hechos cada uno de nosotros. Seg\u00fan esta maravillosa teor\u00eda, todas las personas estamos formadas por:<\/p>\n<ul>\n<li>Un cuerpo f\u00edsico.<\/li>\n<li>Un cuerpo mental.<\/li>\n<li>Un cuerpo emocional.<\/li>\n<li>Un cuerpo energ\u00e9tico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cada uno de estos\u00a0 cuerpos, tiene una funci\u00f3n incre\u00edblemente especial en nuestro SER, como si de los engranajes de un motor se tratara. Si alguno de estos cuerpos falta o se desequilibra, tendremos una sensaci\u00f3n de vac\u00edo y ser\u00e1 mucho m\u00e1s sencillo que nos desconectemos de nosotros mismos, comenzando a vivir en \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d.<\/p>\n<p><em>T\u00fa tambi\u00e9n has tenido esta sensaci\u00f3n en alg\u00fan momento, \u00bfverdad?<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p><strong>EL CUERPO F\u00cdSICO<\/strong><\/p>\n<p>Nuestro cuerpo f\u00edsico es lo que podr\u00edamos entender como \u201cnuestro veh\u00edculo\u201d y la parte de nosotros que m\u00e1s en conexi\u00f3n est\u00e1 con el mundo exterior.<\/p>\n<p>A trav\u00e9s de este cuerpo, recibimos constantemente la energ\u00eda, vibraciones, y sensaciones que el mundo tiene para regalarnos, y, a su vez, nosotros tambi\u00e9n estamos todo el tiempo proyect\u00e1ndolas.<\/p>\n<p>En infinitas ocasiones, nuestro cuerpo es el resultado externo de lo que nos sucede adentro; por ejemplo, cuando sufrimos de estr\u00e9s, podemos notar c\u00f3mo adelgazamos, c\u00f3mo se nos cae el pelo, nos dan c\u00f3licos o nos da un brote de dermatitis. Esta es una conexi\u00f3n demasiado fuerte de nuestro mundo interior con nuestro mundo exterior, porque aquello que nos tiene enfermos por dentro, se manifiesta por fuera.<\/p>\n<p>Esta poderosa comunicaci\u00f3n tambi\u00e9n puede ocurrir del rev\u00e9s, por ejemplo, cuando realizamos alguna actividad f\u00edsica que nos apasiona y liberamos endorfinas, estamos usando nuestro cuerpo f\u00edsico para regalarnos una sensaci\u00f3n de bienestar interior, lo que sana nuestro cuerpo emocional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EL CUERPO MENTAL<\/strong><\/p>\n<p>Este cuerpo es el primer contacto con nuestro interior. \u00a1S\u00ed! Estamos hablando de nuestros pensamientos, nuestras ideas, conocimientos, aprendizajes, experiencias y todo aquello que vivimos gracias a nuestro cerebro.<\/p>\n<p>El cuerpo mental, a pesar de estar directamente relacionado con un \u00e1rea mucho m\u00e1s cognitiva que el resto de cuerpos, tambi\u00e9n est\u00e1 muy unido al cuerpo emocional, ya que depende mucho de las distintas sensaciones y vibraciones emocionales que recibe.<\/p>\n<p>En Avalom Quest, sabemos que aquella famosa frase de \u201cLa palabra tiene poder\u201d, es absolutamente cierta, pues todo lo que pensamos (y la manera en la que nos hablamos) crea constantemente nuestra realidad, influyendo directamente en el resto de cuerpos que nos conforman.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EL CUERPO EMOCIONAL<\/strong><\/p>\n<p>Este fascinante cuerpo, tambi\u00e9n es conocido como \u201ccuerpo astral\u201d y es esa capa energ\u00e9tica que acciona y, sobre todo, reacciona a las se\u00f1ales que emiten el cuerpo f\u00edsico y el cuerpo mental.<\/p>\n<p>Seguro que a ti tambi\u00e9n te ha pasado que cuando est\u00e1s en un lugar que te hace sentir c\u00f3modo, tu cuerpo emocional vibra de manera positiva, diferente a si est\u00e1s en un lugar que no te gusta o no te hace sentir c\u00f3modo, donde tu cuerpo emocional vibra de una forma mucho m\u00e1s negativa.<\/p>\n<p>Es muy importante que recordemos que las emociones no son algo est\u00e1tico, ya que son energ\u00eda, y la energ\u00eda siempre est\u00e1 en continuo movimiento, de modo que siempre podemos transformarlas.<\/p>\n<p><em>\u00bfSab\u00edas que \u00fanicamente existen <strong>dos grandes emociones<\/strong> en el mundo de los humanos que agrupan a todas las dem\u00e1s?<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><em>\u00c9stas son el <strong>MIEDO y el AMOR.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>As\u00ed que siempre podremos transformar estas emociones, y lo mejor ser\u00e1 que lo hagamos a trav\u00e9s del amor.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EL CUERPO ENERG\u00c9TICO<\/strong><\/p>\n<p>\u00a1Lleg\u00f3 el momento! Es hora de ahondar en lo m\u00e1s profundo de nuestro ser: El cuerpo energ\u00e9tico o cuerpo espiritual.<\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em>Esta es nuestra conexi\u00f3n m\u00e1s profunda con nuestra propia sabidur\u00eda. De hecho, este es el aspecto que m\u00e1s nos diferencia de los animales: <strong>\u00a1Nuestro incre\u00edble poder de reflexionar!<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong>Existen muchas formas de conectar con tu cuerpo energ\u00e9tico (cada persona puede encontrar mil maneras de conectarse con su YO m\u00e1s profundo), pero la forma m\u00e1s com\u00fan de analizar este interesant\u00edsimo e inexplorado cuerpo es a trav\u00e9s de los 7 chakras del cuerpo humano, \u00bfalguna vez has escuchado hablar de ello?<\/p>\n<p>Cada chakra se encuentra ubicado en una parte del cuerpo y tiene una carga energ\u00e9tica distinta. Cuando todos estos chakras se encuentran alineados, encontrar\u00e1s el equilibrio espiritual de tu ser.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Avalom Quest hablamos continuamente sobre alcanzar nuestro bienestar hol\u00edstico\u2026 Pero, \u00bfsabes a qu\u00e9 nos referimos cuando hablamos de ser<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":459,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>BIENESTAR HOL\u00cdSTICO \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfC\u00f3mo conseguirlo? | The Essential Alchemist<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/the-essential-alchemist.com\/es\/bienestar-holistico-que-es-como-conseguirlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"BIENESTAR HOL\u00cdSTICO \u00bfQu\u00e9 es? 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